Yakutians.com

Новости Якутии

Ученые Оксфордского университета предупредили об опасности раннего отхода ко сну

Группа специалистов Оксфордского университета изучила влияние сна на здоровье человека. Согласно результатам проведенного исследования, ранний отход ко сну представляет смертельную опасность.

Ученые Оксфордского университета предупредили об опасности раннего отхода ко сну
pxhere.com

Специалисты утверждают, что привычка ложиться спать рано оказывает негативное влияние на организм. В частности она значительно повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и, соответственно, вероятность преждевременной смерти. По словам ученых, риск возрастает примерно на 9%.

Отмечается, что привычка ложиться спать поздно также вредна для здоровья. Самый низкий показатель риска был у испытуемых, предпочитавших ложиться спать примерно 23 часа. Ученые называют это время идеальным для отхода ко сну.

Автор: Игорь Руковишников

Источник: https://rueconomics.ru/23747610-uchenie_oksfordskogo_universiteta_predupredili_ob_opasnosti_rannego_othoda_ko_snu

Поделиться
%d такие блоггеры, как: